掌握篮球必杀技，选购篮球有技巧，成为篮球高手不是梦

篮球是许多球类运动中最受男孩欢迎的运动，掌握一定的篮球必杀技是每个篮球爱好者都需要知道的。打篮球的好处不仅可以强身健体，还可以吸引更多的女性同胞。那么如何打好篮球呢？购买篮球的技巧是什么？今天，我就给大家讲解一下相关的常识。

篮球是由两队球员进行的，每队有5名球员，如果你想称霸比赛，那么接下来的篮球必杀希望能帮助更多的运动员。

一：内翻身

1. 判决

也就是说，要确定防守者在你身后的方向。否则，你一转身，就会被人怀里，球就会丢脸。现在让我们谈谈判断的方法。

肩膀探测法：接到球后，向后压（不要运球），用肩膀测试人的哪一侧，但要小心步数和中间数数。

余辉法：用余辉扫描对手的位置，注意快速护球。

2.把脚放好

就是悄悄地把你的脚放在对手身后。当然，你不能让你的对手注意到，否则他会防备你。将你的脚放在你转身的任何方向，并用一些力量推动你的对手（直到他为时已晚），然后选择转身。

3. 肘部

我不是要你用肘部打人，而是当你转身时，你用力挤压你的肘部，把他挤开。必须用力，转身靠力，不用力就不叫转身！

4. 肩膀

如果你转过身来，发现你的对手就在你旁边怎么办？肩并肩打他，不要害怕在篮筐下吹，如果没有人活着，裁判一般不会催促。

5. 全面

上面提到的原地转身只是皮毛，关键在于综合线，也就是运球转身。这是关于运球时转身！例如，身体被压回去，然后声音转向对方防守者不存在的一侧。

但关键是将身体和防守者移出半个位置——这是转身的最佳位置。强度和效果都比较好。至于其他的，就得靠自己多练点中心技能了，光说也没用，还得以实战为指导。

二：防守者转身

1.突然

它必须几乎是突然的，这样它才能有效——你是一个防守者，半天不带球跑赢别人，那你就死定了！如果你不能通过它，你必须通过它！

2.迷惑对手

也就是说，当你想转身时，先迷惑你的对手，让他不知道你想转身，而是突破。这将增加你欺骗对手的突然性。

3.运球

你需要能够携带双手，至少左手应该能够给右手一些帮助。这样，您的回合将有一个有保证的速度。用肩膀靠在防守者身上，意图是找到对手的重心！

比如背对篮筐，靠在防守者身上，就要有身体接触，打中锋的时候，他也必须紧贴着你的防守，就是你拿球，向左探头，然后快速向右转，球就会传过去。

注意身体对抗，转身后一定要占据自己这边的领地，一般一转身中锋位置就去篮筐，就可以投篮了！

防守中锋的技能，中锋接球，第一是回应队友，第二是自己打球，中锋是单打的，因为是背对篮筐，所以除了勾手，还有背靠背投篮。一般都是靠篮筐打球，只有当篮筐被占用时，中锋的威胁才最大。

当中心靠在你身上时，一个放不下，另一个必须合理放手。 不能放手，因为只要你放手，他就会直接冲向篮筐，所以要反抗，不能让他进入3秒区;同时，让他也是合理的，就是当他站起来的时候，他松紧紧的，让他找不到你的重心，当他靠进去的时候，让，然后顶。

这可能会导致他失去重心并走路！如果还让他转身，别挡，走也没用。说不，裁判会看出你不顺眼，吹你挡。

转身翻过来，就在那一刻，投篮，重心一般比较高，球被拿过来给防守者投篮，时间太长了，他举球的时候就盯着他看，不怕犯规。

如何打好篮球

其实很简单，你必须从基础开始，比如如何运球。运球技术包括身体姿势、手臂运动、球落点以及手脚协调。

体位

保持

双脚前后或左右，膝盖微微弯曲，上半身略微前倾，抬头看前方，非运球者平放双臂保护球。运球时，下肢的关节随着运球的高度而变化。

手部和手臂运动

运球时，张开手指扩大控制区域，并保持手掌自由。运球时，根据不运球的方式，使用不同的手腕力量。

按球拍时，应跟随球上下移动，并尽量延长控制球的时间，以帮助保护球。如果原地运球，按球拍顶部，向前运球时，按球的背面。

球落在哪里

一般来说，球落在运球手脚前侧和外侧约20厘米处，速度越快，落得越远。积极防守时，运球应落在侧面或侧面后方以保护球。

运球方向的落点基本位于对面身体的一侧或侧前方，胯下的运球落点位于胯部的中间。

手脚协调

运球时，重要的是要与运球速度保持一致，同时保持合理的节奏。

需要注意球拍的位置，着陆点的选择和力量的使用。你移动得越快，球越远，落得越远，反弹的力量就越大。一般是直线运球，运球一次，跑两三步。

稳定运球

首先，打篮球至少可以运球，这看似容易，但也需要付出很多努力。不要自己丢球，突破时可以保护球不被对手破坏。这是篮球运动员最基本的要求。

将突破

我个人认为，对于非职业篮球爱好者来说，除了会运球之外，他们需要知道的一件事就是可以突破。这意味着你必须能够传球，你可以独自运球到篮筐，然后跳跃投篮。

突破天赋是篮球中很有意思的项目，不然打篮球也没什么意思，也看不出一个人的篮球水平。在比赛中观看球星传球然后射门通常令人兴奋。

我可以射击

当然，如果以上的不擅长，也不代表他们没用，如果他们有一手好牌当投手，那也是很不错的，NBA很多球员都是投手，在关键比赛中发挥着重要作用。即使我们平时打球，你的队友在传球时也更信任你，相信你有得分的可能。

有一个短暂的愿景

即使我没有篮球的一般技能，我们也能看到一些人几乎一点都不受欢迎，因为他们有合作的能力，有团队合作的想法。

球可以传给正确的队友，然后协助上篮。当然，这种类型的篮球运动员智商很高，当然也成全了别人，牺牲了自己。

保持清醒

这意味着在球场上做一个小精灵，而不是呆在那里，不知道该怎么做。 聪明的人必须学会抢球，当然他们不能犯规。你还必须学会为队友盖帽和接球，抢篮板，盯着防守者，等等。

多了解一点篮球规则

这对于打篮球和看篮球比赛都非常重要，比如进攻方式、三角进攻、挡拆配合、全场逼抢等。

篮球购物小贴士

看一看

表面没有瑕疵，有时候超市买的名牌球也就四五十块钱一幢，表面往往有瑕疵，虽然不影响使用，但最好是自用，不宜送人。

第二次嗅探

好的材料有皮革的香味，坏的材料有橡胶味。

三重按压

一个好球如果打得不够，就不能压，但如果坏球满了，按压就会坑。

四

太轻或太重的球都不好，但大多数人都想不通，经常打球就得知道。

五颗子弹

让球自由地落在头顶上，看弹跳是否笔直，是否有斜跳，在平地上，要落地几次，然后停在原地，而不是。高度不在腰部和胸部下方。