南方都市报 2015.02.0707:49

除了镜头前的闪光灯，日复一日的刻苦训练是张宏的生活常态。

首次出席体坛人物颁奖盛典，张宏不忘自拍

张宏[微博]又出名了。体育人物颁奖典礼上，闪光灯下，26岁的速度滑冰奥运冠军一下子换上了三套衣服。 “美女”、“漂亮”、“女神”……红毯边等待签名的年轻人尖叫连连。

这是她继去年冬奥会金牌后获得粉丝最多的一天。 “我只是想展示一个不同版本的自己。”张宏说道。她输给了李娜[微博]，没有成为最佳女运动员，但获得了“年度突破奖”。突破的是性能和形象。她举起剪刀手，笑个不停。台前幕后的张宏与中国传统运动员不同。

自拍女王背后是一位无忧无虑的“85后”

冯庆波教练经常开玩笑说：“她不适合当运动员，她适合当服务员，她每天都很开心，让大家开心，这就是服务员的标准。”

他举起手机，摆了个pose，咔嚓一声，浓眉红唇就变成了照片。后面一排的林丹[微博]和宁泽涛[微博]上前挤进相框，成为背景。

张红有一个250G的移动硬盘，里面装满了她的照片。她说，拍照是她生活中最大的乐趣之一。

训练时拍照，吃饭时拍照，当然出席颁奖典礼等盛大场合时也拍照。 “我喜欢美伊美。”张虹的微博和微信朋友圈几乎每天都会更新，最常见的内容就是照片。有的穿着运动服，有的在拍时尚照；有的在自拍，有的由摄影师拍摄。它们色彩缤纷，非常引人注目。用手机发送并保存到硬盘上。张宏忙道：“手机里没法保存，我怕有一天手机丢了。”她甚至还把一些自己特别满意的照片冲出来，放进了相册里。

参加索契冬奥会的前一年，张虹的成绩其实已经排在世界前六位，完全有争夺奖牌的实力。然而，领导和观众把希望寄托在老兵王北星身上，却忽略了她。存在。 2014年2月13日，在阿德勒竞技场的1000米比赛中，张虹滑出了一道美丽的彩虹。有人把她突破的意义比作刘翔，但张虹的第一反应是：“那我可以拍广告吗？我很可爱，会拍照。”

放眼整个中国体坛，张宏大概是最喜欢拍照的运动员之一了。她说这是遗传的。 “我的父母喜欢拍照，我的爷爷奶奶也喜欢拍照。我的父亲现在每天都会在朋友圈里随意发照片，走到哪里就拍照。”张宏说：“我家从小就很活跃，我很幸福，我们每天都不去想烦恼，我们共同的想法是：时间很快就会过去，不会再有什么事情了。”今天之后，让我们每天都留下一些美好的回忆吧。”

照片中，张宏始终面带微笑。当她出现在公共场合时，很少皱眉、微笑、咧嘴大笑。冯庆波教练经常开玩笑说：“她不适合当运动员，她适合当服务员，她每天都很开心，让大家开心，这就是服务员的标准。”

不能当服务员的摄影师就不是好的运动员。张红有一套理论来支撑自己：“很多人把所有运动员归为一类，常说你整天苦不堪言，生活封闭、无趣。我特别不喜欢听到这样的话。”确实，我们的项目很无聊。我通常在冰上训练，没有什么乐趣，但我也很高兴把所有的心思都放在训练上。喜欢笑并且拥有更好的我从小就是这样的心态，如果你的内心不美丽，你的笑容就一定不会美丽。”

拥有美丽灵魂的张宏经常在团队中扮演开心果的角色。当队友累得无法练习时，她就会做一些小动作逗他们笑。早年她练习短道速滑，比现在还胖。其他队友的比赛服太紧，张宏上前。 “2003年，我代表哈尔滨参加冬奥会，有一天，跟我关系亲密的大姐刘翠嘉走过来说，这是王蒙的衣服，请帮她拉开。”以后听到这个笑话的朋友们都笑了。最要命的是，张宏还乐在其中。 “我以前和队友一起在食堂吃饭，然后就吃方便面、吃苹果、喝豆浆。”有队友抱怨，“不吃，你这么胖”。 “我说，这样吃是为了减肥。”潜台词是：这一餐多吃，下一餐少吃。

担任张虹七年教练的冯庆波对张虹的“懒”记忆犹新。 “从短道速滑到速滑的前两年，她满足于现状，很舒服，很懒，每天都和她做爱。因为太懒了，所以练不了1500（米） ），所以她只能专攻1000（米）米），有一个阶段我一直刺激她，不然这两年她会好很多。

和大多数“85后”一样，张虹是独生女。这一群体的时尚特征在她身上就能体现出来。爱美，爱笑，乐于表达，渴望被关注，带有一丝自恋。有人称赞：“你化了妆真漂亮！”她立即​​反驳：“你不化妆也很美。”

但她也与同龄人不同。张宏不去酒吧、KTV，也很少和朋友聚会。她喜欢呆在家里看电影、听音乐、玩手机、玩网络游戏。期间，看看微博和朋友圈。

张红是家里的独生子，亲戚不多，所以小动物就成了她儿时的玩伴。 “小狗、小猫、鱼、鹦鹉、豚鼠、兔子、蛇……反正我家里基本都养过。”在德国人烟稀少的小镇训练时，张宏经常带着队友“到庄园里可以摸马、玩牛，到河边看大鱼”。

不用担心，因为我总是对我所拥有的感到满意

家庭环境好，运动队提供吃住，不需要买衣服。张宏在无忧无虑的环境中长大。 “我妈开玩笑说你每天都那么开心。”

13岁时，张宏的身高跃升至1.72米。一家模特经纪公司两次找上门。妈妈很感动，“我们的孩子能成为国际超模吗？”她得到的答案是“国际超模的身高至少有1.77米”，成为模特的想法立刻被妈妈打消了。

和其他孩子一样，张红的妈妈从小就对她寄予厚望。还没进入世界前30名，妈妈就不断地问：“你什么时候能成为世界冠军？”

张红对自己的要求并不高，这才是她快乐的源泉。当她练习短道速滑时，她的梦想只是加入国家队。虽然最终她获得了全国冠军，但她的梦想仍然没能实现。后来她转行速滑，并没有想过成为奥运会冠军。 “我只给自己设定了非常接近的目标，比如顺利完成本周的训练，然后顺利完成本月的训练。”张宏表示，自己的状态一直很稳定，“我没有让教练感到惊讶，也没有给教练带来惊吓。”

在获得奥运会冠军之前，张虹就觉得自己已经很幸福了。她经常在朋友面前炫耀，“我们每天的餐厅有十几种主食，二十多个菜品，还有饮料和汤，我说你有吗？他们说没有，我只是想炫耀一下” ”。

成名后，她有了更多“炫耀”的资本，比如用脸叫出租车。 “虽然我的家在哈尔滨，我的训练地点也在哈尔滨，但我每周只回家一次。有时我也会向队友炫耀。今天打车没有花我的钱，因为出租车司机都认识我。”

家庭环境好，运动队提供吃住，不需要买衣服。张宏在无忧无虑的环境中长大。 “我妈开玩笑说你每天都那么开心。”

从“只想第一次参加奥运会就没有遗憾”到一夜成为冠军，张宏的生活发生了很大的变化。冬奥会结束后，她休息了三个月。她本想好好度假，却被各种活动包围。这位美丽的奥运冠军已经一年没有获得代言合同，这有点令人惊讶。张宏对此并不关心。

“我觉得我现在很幸福，有这么多人支持我，特别是很多南方的朋友喜欢我，我真的很幸福。”张红喜欢用“特别”来表达自己强烈的情感，“我获得了这么多荣誉：中国奥委会常务委员，这是国家给我的荣誉，比那些商业的东西更值得珍惜；国家给我的荣誉比那些商业的东西更值得珍惜。”体育奖章，是刘鹏主任亲自授予我的；还有全国五一劳动奖章，我是唯一一位获得年度体育人物奖的冬季运动运动员。想要满意吗？”

成为奥运冠军后，张宏对“幸福”的要求不但没有增加，反而降低了。 “可能是因为奥运会后一年接触的东西多了，参加总局的活动，去了很多偏远山区，看到那些连饭都吃不起的孩子们。” ，我觉得我应该珍惜现在的幸福生活。”

她在朋友圈写道：“我想和海豚一起游泳，我想环游世界，我想躺在沙滩上数星星。虽然现在没有时间，但我有一个美丽的世界。”愿望，我会努力去实现。”

历经磨难才懂得珍惜

张宏不再讨厌严厉的教练，“我特别感谢他，因为正是因为他，我才取得了成功。他伤害了我，激励了我。作为一名运动员，你应该感谢那些曾经帮助过我的人。”给你带来了困难。”人只有克服困难才能成功。”

如果你认为张宏从来没有吃过苦，那你就错了。每一个成功运动员的背后，都有一段血泪史。

他7岁开始练习体育运动，12岁加入职业队，最早从事的项目是短道速滑。王蒙之后，他与周洋、刘秋红[微博]同组，但成绩始终没有起色。不适合国家队。

哈尔滨队请来了一位韩国教练，这让张宏看到了一线希望，却没想到，这却是噩梦的开始。韩国短道速滑比赛竞争激烈，需要教练员过硬的技术。如果队员达不到他的要求，就会挨打。当滑冰速度减慢时，我躺下并转动板子。他还用强力球杆打球，“两天不打，第三天肯定会挨打。”张宏是训练的重点，也是挨打最多的人。如果你体重增加，你就会受到惩罚。有一次，张红胖了半斤，还不肯认错。韩老师用手掌推了推她的帽壳，“推了我五十多次。”

多吃食物和控制体重是韩国宗教的两大原则。看到张红成绩飙升，然后进入放缓期，韩国老师让她减肥，每天练习四到五次。经过两个月的训练，她减掉了20多斤。 “我从来没有碰过肉或牛奶。”从小就吃、练的张红，身体机能全面下降，体重也像过山车一样忽上忽下。 12项生理指标中，她有8项不及格。

长期生活在阴影中，无论张红多么高兴，她都笑不出来。付出惨重代价后，她当年的成绩突飞猛进，但韩国教练并没有停留多久，选择了离开。身心俱疲的张宏听从别人的建议，从短道改为长道，开始练习速度滑冰。多年以后，张宏不再讨厌那个严厉的教练。 “有时当我看到他时，我会给他一个大大的拥抱。我特别感谢他，因为正是因为他，我才成为了现在的我，他对我来说非常重要。”我很受伤，也很受启发。作为一名运动员，你应该感谢那些给你带来困难的人。只有熬过困难，才能获得幸福。只有这样，我们才能成功。”她不再刻意回避那些不愉快的事情，“我的信念是凡事都应该往好的方面看。生命不可能完全黑暗。如果你继续走向黑暗，事情就会变得越来越困难。黑暗，走向光明的一面，就会变得更光明，我一直相信这一点。”

上帝似乎偏爱那些乐观、有爱心、坚强、对生活充满热情的人。张红作为“黑马”成为奥运冠军，并凭借美丽的外表成为新的体育偶像。她的人生道路变得越来越顺利。过去一个赛季，她正处于重大比赛后的调整期，很少参加比赛。这位新晋奥运冠军在日韩世界杯上均未能进入前三名，但在亚锦赛上她仍然获得了两枚奖牌。金牌。

“我们的运动寿命很长，国外很多速滑运动员都可以练到四十岁。我现在正在为北京申办冬奥会而努力，作为一名运动员，坚持到那时也不是没有可能。”张宏表示很享受现在的生活。在上周的顶级体育人物颁奖典礼上，直到比赛开始前几天，她才知道自己必须唱歌。 “我怕记不住歌词，就一直努力练习。唱完之后，我发现唱歌不是我的专业，滑冰更适合。”我一些。”

南都记者 徐先强